فوائد شاي الماتشا الصحية:
1. يعزز التركيز والطاقة:
- يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين، مع مادة "الثيانين" (L-theanine) التي تعزز التركيز وتمنحك طاقة ذهنية ثابتة بدون توتر أو عصبية.
2. مضاد قوي للأكسدة:
- غني بمضادات الأكسدة، وخاصة EGCG، التي تحارب الجذور الحرة وتُبطئ الشيخوخة، وتُقلل من خطر الأمراض المزمنة.
3. يساعد على إنقاص الوزن:
- يزيد من معدل حرق الدهون (Thermogenesis) ويُعزز التمثيل الغذائي بشكل طبيعي.
4. يدعم صحة القلب:
- يخفض الكوليسترول الضار ويحسن من صحة الأوعية الدموية.
5. يُساعد في إزالة السموم (ديتوكس):
- بسبب نموّه في الظل، يحتوي على مستويات عالية من الكلوروفيل، الذي ينقّي الجسم من السموم والمعادن الثقيلة.
6. يعزز المناعة:
- غني بالفيتامينات (C، A، K) والمعادن، مما يساعد في تقوية المناعة.